为增强学生爱眼护眼意识，培养科学用眼习惯，降低近视发生率，吴江区盛泽黄家溪小学为全体学生开展了一场生动有趣的"预防近视习惯养成"主题宣教活动。

趣味课堂，解锁护眼知识

活动中，校医通过卡通图文、互动问答等形式，用通俗易懂的语言向同学们讲解了眼睛的构造、近视的危害及成因。"原来长时间玩手机会让眼球的‘镜头’变厚，就像相机对不上焦！"三年级张同学在听完讲解后恍然大悟。课堂还通过蒙眼小游戏，让学生切身感受视力健康的重要性。

三大习惯养成计划

宣教重点围绕"科学用眼三部曲"展开：

1. "20-20-20"黄金法则：每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外景物20秒；

2. "一拳一尺一寸"：阅读时胸口离桌一拳、眼睛离书一尺（33cm）、握笔处离笔尖一寸（3cm）；

3. "目"浴阳光：每日户外活动不少于2小时，学校同步调整课间操与体育课安排。

家校联动护光明

学校发放《家庭护眼任务卡》，鼓励家长参与"21天习惯打卡"，通过调整居家学习光线、控制电子屏幕时间、增加亲子运动等方式共同守护孩子视力健康。

学校校长表示："预防近视需要持之以恒，接下来我们将通过‘班级视力保护员’‘课间远眺打卡’等特色活动，让护眼习惯融入日常。"本次宣教通过寓教于乐的方式，让近视防控知识真正入脑入心，为孩子们的健康成长保驾护航。

吴江区盛泽黄家溪小学