2025年3月25日，黄家溪小学体育教师彭晨老师开展了一堂以《折返跑》为主题的田径教学课。本节课通过梯度化训练与情境设计，帮助学生扎实掌握技术要领。

彭老师利用标志桶设置多样化练习场景：从基础直线折返到多角度变向跑动，逐步增加难度，针对性训练学生的急停、转向和加速能力。为活跃课堂氛围，练习全程搭配轻快动感的背景音乐，有效调动学生积极性。通过分解动作示范、分组循环练习及个别纠错指导，绝大部分学生能够规范完成折返跑的核心动作，课堂成效显著。最后，通过多组不同内容组成的体能练习，锻炼了学生的灵敏性，协调性和核心力量等，发展了学生的身体素质。

本节课程立足基础技能教学，融合科学训练方法与趣味元素，展现了体育课堂中“严要求”与“活形式”的有机结合。