为了帮助学生更好地调节情绪，提高心理素质，2023年10月，鼎方校区心承办组织了一次主题为“情绪管理”的心理团辅活动。

本次活动共有4个班级，约170名学生，他们来自不同年级、不同专业，但都有一个共同点——想要更好地管理自己的情绪。在活动开始前，吴江区小学心育研究中心第四组的四所专兼职心理教师先为大家介绍了情绪管理的重要性，以及如何通过团辅活动来提高自己的情绪管理能力。

接下来，老师们将学生分成了几个小组，在小组中，学生们进行了各种情境模拟练习，例如模拟面对考试失败、与朋友发生争吵等情况。在这些情境中，学生们需要通过自己的思考和讨论，找到最佳的情绪管理方式，并将其分享给其他小组成员。

在活动的最后，老师们还为学生们提供了一些实用的情绪管理技巧，例如深呼吸、积极思考、寻求帮助等。学生们表示，通过这次活动，他们更加了解了自己的情绪，也学会了更好地管理自己的情绪，这对他们今后的学习和生活都将有很大的帮助。

本次心理团辅活动得到了学生们的一致好评。他们认为，这次活动不仅让他们更加了解自己的情绪，也让他们更加了解其他人的情绪，从而更好地与他人相处。同时，他们也感谢心理中心的老师们，为他们提供了这样一次有意义的活动。

心理团辅活动是一种非常有效的心理辅导方式。通过团体的形式，学生们可以更好地了解自己的情绪，也可以从其他人的经验中学习到更多的情绪管理技巧。希望今后，学校能够继续组织这样的活动，帮助更多的学生提高自己的心理素质。