尊敬的各位家长：

你们好！

根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，为保证学生充足的睡眠时间，促进孩子们身心健康发展，学校着力减轻学生的课业负担，也请家长配合学校做好以下几方面的工作，家校携手，保证学生的睡眠时间，为学生身心健康成长保驾护航。

1、认真落实贯彻文件精神

根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间不能低于10小时，学校、家庭及有关方面要共同努力，确保学生拥有充足的睡眠时间。

2、加强科学睡眠健康教育

学校将通过晨会、少先队活动课、科普讲座以及微信平台等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性。引导教师和家长重视学生的睡眠情况，帮助学生养成良好的睡眠习惯。

3、严防学业过重挤占睡眠时间

学校明确作业管理规定，对作业的形式、作业量、作业布置方式等提出了明确要求：分层布置，精心设计，难易有度，梯度有序。切实减轻学生负担。家长不要给学生增加课外学习负担，避免学生放学或者节假日都在辅导班度过。

4、加强学生睡眠监测督导

学校采用谈话、问卷等形式不定期抽查学生的睡眠情况，教师对学生上课精神状态不佳、睡眠不足的，将及时与家长进行沟通。指导学生统筹用好回家后的时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

5、家庭环境呵护孩子睡眠

控制学生电子产品的使用时间，不得将手机、平板电脑等交由孩子独自保管，避免出现孩子接触电子产品过度，加剧晚睡现象导致睡眠时间严重不足。家长要以身作则，如果孩子已经上床睡觉，家长应停止看电视、玩手机或聊天等行为，为孩子树立榜样。

6、家校共育提高睡眠质量

积极参加学校开展的丰富多彩的家校共育活动，如放下手机、有话好好说等，旨在提高家长认识，引导学校、家庭共同努力，营造温馨舒适的就寝环境，切实保障学生良好的睡眠，促进学生身心健康。

让我们同心协力，助力孩子科学睡眠，创设美好的成长空间！