为了帮助学生顺利实现从居家学习向返校复课的过渡，帮助学生调整心理状态，6月9日，鼎方校区开展了“学会自我调节，做健康阳光少年”主题心理健康班会课，引导学生以更积极的心态投入复学后的学习与生活。

班会伊始，班主任向学生们强调了心理健康的重要性，并列举了疫情期间学生可能出现的“恐慌焦虑、孤独失落、烦躁易怒”等常见心理问题现象，引导学生自我审视、正确认识负面情绪，师生们还就自己居家期间的情绪体验进行了互动交流。

随后，班主任针对“如何调节负面情绪？”这一问题给学生提出了“适当减低短期目标；积极与老师和父母沟通；暗示自己保持乐观的心态；转移注意力；自觉纠正不良嗜好；保持充足睡眠”六点建议，并向学生详细讲解了一系列较为实用的自我调控方法。

此次班会课的开展，为实现线上线下教学的平稳过渡搭起了桥梁，加深了学生对心理健康教育重要性的认识，提高学生的学习积极性。期待着学生们尽快调整好心情，以健康阳光的心态憧憬未来，迎接新的学习生活！